Café là thức uống quen thuộc của rất nhiều người, đặc biệt là những người có thói quen thức khuya. Café giúp phụ nữ tỉnh táo và hung phấn hơn khi làm việc nhưng í tai biết, thức uống này còn có tác dụng hỗ trợ giảm béo một cách tuyệt vời.
Vì sao café có công dụng giảm béo?
Trong café có chất Cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, chính vì thế, một tách café mỗi ngày có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
Uống càfe như thế nào để giảm béo đúng cách?
-Nên uống cafe nóng:
Sài Gòn thường có thói quen uống café đá nhưng thực ra cà uống café nóng bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm đặc trưng hơn của nó. Với những người đang muốn dùng café để giảm trọng lượng thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong toàn bộ cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.
- Hoặc dùng cafe rang
Cafe rang ép với nước, đun sôi, để nguội có thể làm nước lotion giúp lỗ chân lông se khít, việc massage toàn thân với dung dịch này cũng có thể làm cho làn da trên toàn bộ cơ thể quý cô săn chắc hơn. Vậy nên không những có công dụng giảm trọng lượng, café còn là cách để làm đẹp da và tránh lão hóa rất hiệu quả.
- Tránh pha cà phê có nồng độ quá đặc
Tuy café có tác dụng tốt nhưng chị em không nên pha café quá đặc vì tin dùng café đặc có thể làm cho tim đập nhanh hơn, dẫn đến cao huyết áp kèm theo những triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, sốt ruột, bất an, ù tai và chân tay run.
- Không nên để cà phê đã pha lâu
Cà phê đã pha để quá lâu có thể làm đối với các chất thơm trong cà phê bị giảm và làm tăng vị đắng của cà phê. Vậy nên tốt nhất bạn nên dùng café sau khi pha để thưởng thức mùi thơm của thức uống này.
- Uống cafe đen sau khi ăn cơm:
1 cốc 100 gram cà phê đen chỉ có 2,55 calo. Vì thế, sau khi ăn cơm uống cà phê đen, sẽ có tác dụng phân giải mỡ trong các bộ phân cơ thể, giảm mỡ bụng hiệu nghiệm. Ngoài ra, cà phê đen có công dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu trong tim.
- Uống trước khi tập thể thao:
Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể quý cô sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.
Bên cạnh ứng dụng những cách thức giảm cân truyền thống, quý bà cũng có thể giảm béo nhanh hơn bằng cách tin tưởng sử dụng một số thức ăn nhiệm vụ như Thuốc uống giảm cân Best Slim, Super Fat Burner có công dụng giảm béo rất an toàn và có kết quả tốt. Đây là những loại sản phẩm cao cấp tại Mỹ, được rất nhiều khách hàng trên khắp toàn cầu thường xuyên dùng, nếu như những TPCN giảm cân trên thị trường làm quý bà lo lắng vì những tác dụng phụ thì với Best Slim và super fat burner chị em hoàn toàn có thể yên khi tin dùng vì loại sản phẩm được tinh chế từ thiên nhiên, tuyệt đối an toàn, bộ y tế Việt Nam đã kiểm định và cấp giấy phép lưu hành.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét