Những cách giảm trọng lượng không ngờ.

 

Ngoài cách ăn uống, có những cách giảm cân đơn giản lại hiệu quả mà có thể bạn chưa hề nghe tới.
Chuyên mục Làm đẹp của Eva chia sẻ những cách hay nhất làm đẹp da, làm đẹp tóc, những kiểu tóc đẹp hợp thời trang. Tư vấn trang điểm, trị mụn, giảm cân hiệu nghiệm nhất cho phái đẹp.


Dưới đây là những phương pháp giảm cân tuyệt vời. Bạn hãy tham khảo nhé:

 1. Đạt cực khoái 

Một báo cáo năm 2002 của các nhà nghiên cứu người Anh đã kết luận rằng người thường xuyên đạt cực khoái có thể giảm 50% tỷ lệ tử vong sớm so với những người ít có cực khoái.

Tạp chí của Hiệp hội Y học Mỹ cũng báo cáo rằng "người đàn ông xuất tinh với tần số cao có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt".

Ngoài ra, cực khoái còn có tác dụng đốt cháy chất béo. Mỗi khi chúng ta đạt cực khoái, hormone DHEA làm tăng hưng phấn tình dục và cực khoái được sản sinh ra nhiều hơn. DHEA có thể tăng cường hệ thống miễn dịch cải thiện nhận thức, giữ cho làn da khỏe mạnh và thậm chí có tác dụng như một loại Viên chống trầm cảm. DHEA đồng thời cũng giúp bạn đốt cháy chất béo. Nhờ vậy, người phụ nữ nếu đạt cực khoái thường xuyên sẽ nhìn trẻ trung hơn rất nhiều, đặc biệt lại giữ được vóc dáng quyến rũ.

 2. Ngủ sớm 

Những người thường xuyên thức khuya sẽ có nhiều khả năng gặp phải các triệu chứng như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ... Cao hơn so với những người ngủ sớm. Thức khuya nhiều còn gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố vì nó tăng cường cortisol, giảm leptin và cạn kiệt lượng hormone tăng trưởng.

Điều này khiến bạn càng ăn nhiều hơn và ảnh hưởng tới sự trao đổi của cơ thể. Cortisol tự nhiên bắt đầu gia tăng trong nửa sau của giấc ngủ (trong khoảng 2-4 giờ, cao điểm vào khoảng 6 giờ sáng). Nếu đàn bà đi ngủ ở tầm giờ này thì cơ thể bạn không thể sản sinh được cortisol, từ đó các chất béo không được đốt cháy và vẫn tích tụ trong cơ thể. Bạn nên ngủ tầm 10 -11 giờ đêm là tốt nhất.

 3. Bổ sung probiotics 

Cân bằng vi khuẩn trong hệ tiêu hóa khỏe mạnh là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là cho sự phân hủy và loại bỏ các estrogen trong cơ thể.

Probiotics hỗ trợ đẩy lùi ruột, ngăn chặn táo bón, giảm các triệu chứng dị ứng, làm tăng khả năng miễn dịch và sức khỏe của da. Đồng thời nó cũng giúp bạn giảm cân.

Một tìm hiểu năm 2010 được công bố trong tạp chí Journal of Nutrition (Anh) cho thấy các vi khuẩn probiotic cải thiện độ nhạy cảm insulin, giúp tăng cường khả năng chống viêm và đốt cháy chất béo của cơ thể. Ổn định độ pH

Sự dư thừa axit trong các bộ phân cơ thể dẫn tới mất cân bằng độ pH và ảnh hưởng đến sự ổn định của các hormone duy trì trọng lượng cơ thể. PH là thước đo độ axit hay kiềm của một chất. Một khi sự cân bằng pH bị mất đi, chúng ta sẽ dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, hệ tiêu hóa và các mô không hoạt động đúng chức năng của nó.

Đặc biệt, khi cơ thể bị thiếu chất kiềm, tức là độ axit tăng lên sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các vitamin và khoáng chất vào cơ thể, ngăn cản khả năng giải độc và phá vỡ sự trao đổi chất trong cơ thể, làm đối với quý cô dễ bị mệt mỏi, dễ thay đổi tâm trạng, đặc biệt là sự đốt cháy chất béo bị gián đoạn nghiêm trọng.   Vì vậy, chỉ có bổ sung chất kiềm để cân bằng độ pH trong cơ thể là cách tốt nhất để đốt cháy chất béo, giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả.

 

 

 

 

 

 4. Kết hợp thực phẩm chức năng giảm béo Relacore 

Relacore Viên uống giảm béo RELACORE thương hiệu giảm trọng lượng của Mỹ nổi tiếng trên toàn thế giới

Với một biệt danh khác dành đối với thương hiệu RELACORE là "siêu béo", mang tên gọi này vì đây là loại sản phẩm giảm béo đặc biệt dành cho những ai khó xuống cân, với 1 hàm lượng giảm cân cực mạnh, tỷ lệ giảm béo 97% thành công. Ngoài thành phần dinh dưỡng bổ sung dồi dào, ngoài tác dụng giảm cân,  loại sản phẩm còn giúp tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh tật... Thuốc giảm béo RELACORE  loại thực phẩm chức năng giảm cân cấp tốc dành cho "những ai khó tính".

 Nguyên lý và công dụng của loại TPCN RELACORE 

Với một thành phần tự nhiên RELACORE giúp:

- Tiếp xúc toàn bộ cơ thể, hấp thụ mạnh, tác động rất mạnh lên những vùng nhiều mỡ nhất cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

- Cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thực phẩm phù hợp, tạo thêm chất dinh dưỡng đối với toàn bộ cơ thể suốt trong quá trình giảm cân.

-  Có tác dụng đề phòng ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác trên toàn bộ cơ thể.

-  Giúp giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thỏa mái.

Nguồn:http://www.Apbpprofessionaldevelopmentseminar.Org/2013/11/nhung-cach-giam-can-khong-ngo.Html