Café là thức uống quen thuộc của rất nhiều người, đặc biệt là những người có thói quen thức khuya. Café giúp phái yếu tỉnh táo và hung phấn hơn khi làm việc nhưng í tai biết, thức uống này còn có công dụng hỗ trợ giảm cân một cách tuyệt vời.
Vì sao café có công dụng giảm béo?
Trong café có chất Cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, chính vì thế, một tách café mỗi ngày có tác dụng giảm béo rất hữu hiệu.
Uống càfe như thế nào để giảm trọng lượng đúng cách?
-Nên uống cafe nóng:
Sài Gòn thường có thói quen uống café đá nhưng thực ra cà uống café nóng quý bà sẽ cảm nhận được mùi thơm đặc trưng hơn của nó. Với những người đang muốn dùng café để giảm béo thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.
- Hoặc dùng cafe rang
Cafe rang ép với nước, đun sôi, để nguội có thể làm nước lotion giúp lỗ chân lông se khít, việc massage toàn thân với dung dịch này cũng có thể làm cho làn da trên toàn bộ cơ thể phái yếu săn chắc hơn. Vậy nên không những có công dụng giảm béo, café còn là cách để làm đẹp da và làm chậm quá trình lão hóa rất hữu hiệu.
- Tránh pha cà phê có nồng độ quá đặc
Tuy café có tác dụng tốt nhưng quý cô không nên pha café quá đặc vì tin tưởng sử dụng café đặc có thể làm đối với tim đập nhanh hơn, dẫn đến cao huyết áp kèm theo những triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, sốt ruột, bất an, ù tai và chân tay run.
- Không nên để cà phê đã pha lâu
Cà phê đã pha để quá lâu có thể làm đối với các chất thơm trong cà phê bị giảm và tăng cường vị đắng của cà phê. Vậy nên tốt nhất đàn bà nên dùng café sau khi pha để thưởng thức mùi thơm của thức uống này.
- Uống cafe đen sau khi ăn cơm:
1 cốc 100 gram cà phê đen chỉ có 2,55 calo. Vì thế, sau khi ăn cơm uống cà phê đen, sẽ có tác dụng phân giải mỡ trong cơ thể, giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, cà phê đen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu trong tim.
- Uống trước khi tập thể thao:
Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, toàn bộ cơ thể quý cô sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.
Bên cạnh ứng dụng những biện pháp giảm béo truyền thống, quý cô cũng có thể giảm béo nhanh hơn bằng cách sử dụng một số thực phẩm có chức năng như Viên giảm trọng lượng Best Slim, Super Fat Burner có tác dụng giảm cân rất an toàn và kết quả tốt. Đây là những loại TPCN cao cấp tại Mỹ, được rất nhiều thượng đế trên khắp thế giới tin tưởng sử dụng, nếu như những loại sản phẩm giảm béo trên thị trường làm quý cô lo lắng vì những công dụng phụ thì với Best Slim và super fat burner chúng ta hoàn toàn có thể yên khi tin dùng vì loại sản phẩm được sản xuất từ thiên nhiên, tuyệt đối an toàn, bộ y tế Việt Nam đã kiểm định và cấp giấy phép lưu hành.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét