Những cách giảm béo không ngờ.

 

Ngoài cách ăn uống, có những cách giảm cân đơn giản lại hiệu quả mà có thể bạn chưa hề nghe tới.
Chuyên mục Làm đẹp của Eva chia sẻ những bí kíp làm đẹp da, làm đẹp tóc, những kiểu tóc đẹp hợp thời trang. Tư vấn trang điểm, trị mụn, giảm béo hữu hiệu nhất đối với phái đẹp.


Dưới đây là những phương pháp giảm cân tuyệt vời. Bạn hãy tham khảo nhé:

 1. Đạt cực khoái 

Một báo cáo năm 2002 của các nhà nghiên cứu người Anh đã kết luận rằng người thường xuyên đạt cực khoái có thể giảm 50% tỷ lệ tử vong sớm so với những người ít có cực khoái.

Tạp chí của Hiệp hội Y học Mỹ cũng báo cáo rằng "người đàn ông xuất tinh với tần số cao có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt".

Ngoài ra, cực khoái còn có tác dụng đốt cháy chất béo. Mỗi khi quý bà đạt cực khoái, hormone DHEA làm tăng hưng phấn tình dục và cực khoái được sản sinh ra nhiều hơn. DHEA có thể làm tăng hệ thống miễn dịch cải thiện nhận thức, giữ đối với làn da khỏe mạnh và thậm chí có tác dụng như một loại Thuốc uống chống trầm cảm. DHEA đồng thời cũng giúp chúng ta đốt cháy chất béo. Nhờ vậy, người phụ nữ nếu đạt cực khoái thường xuyên sẽ nhìn trẻ trung hơn rất nhiều, đặc biệt lại giữ được vóc dáng quyến rũ.

 2. Ngủ sớm 

Những người thường xuyên thức khuya sẽ có nhiều khả năng gặp phải các triệu chứng như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ... Cao hơn so với những người ngủ sớm. Thức khuya nhiều còn gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố vì nó tăng cường cortisol, giảm leptin và cạn kiệt lượng hormone tăng trưởng.

Điều này khiến bạn càng ăn nhiều hơn và ảnh hưởng tới sự trao đổi của cơ thể. Cortisol tự nhiên bắt đầu gia tăng trong nửa sau của giấc ngủ (trong khoảng 2-4 giờ, cao điểm vào khoảng 6 giờ sáng). Nếu chúng ta đi ngủ ở tầm giờ này thì cơ thể bạn không thể sản sinh được cortisol, từ đó các chất béo không được đốt cháy và vẫn tích tụ trong cơ thể. Bạn nên ngủ tầm 10 -11 giờ đêm là tốt nhất.

 3. Bổ sung probiotics 

Cân bằng vi khuẩn trong hệ tiêu hóa khỏe mạnh là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là cho sự phân hủy và loại bỏ các estrogen trong cơ thể.

Probiotics hỗ trợ đẩy lùi ruột, phòng tránh táo bón, giảm các triệu chứng dị ứng, làm tăng khả năng miễn dịch và sức khỏe của da. Đồng thời nó cũng giúp bạn giảm cân.

Một tìm hiểu năm 2010 được công bố trong tạp chí Journal of Nutrition (Anh) cho thấy các vi khuẩn probiotic cải thiện độ nhạy cảm insulin, giúp tăng cường khả năng chống viêm và đốt cháy chất béo của cơ thể. Ổn định độ pH

Sự dư thừa axit trong toàn bộ cơ thể dẫn tới mất cân bằng độ pH và ảnh hưởng đến sự ổn định của các hormone duy trì trọng lượng cơ thể. PH là thước đo độ axit hay kiềm của một chất. Một khi sự cân bằng pH bị mất đi, chúng ta sẽ dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, hệ tiêu hóa và các mô không hoạt động đúng chức năng của nó.

Đặc biệt, khi cơ thể bị thiếu chất kiềm, tức là độ axit tăng lên sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các vitamin và khoáng chất vào cơ thể, ngăn cản khả năng giải độc và phá vỡ sự trao đổi chất trong cơ thể, làm cho quý cô dễ bị mệt mỏi, dễ thay đổi tâm trạng, đặc biệt là sự đốt cháy chất béo bị gián đoạn nghiêm trọng.   Vì vậy, chỉ có bổ sung chất kiềm để cân bằng độ pH trong cơ thể là cách tốt nhất để đốt cháy chất béo, giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả.

 

 

 

 

 

 4. Kết hợp loại SP giảm béo Relacore 

Relacore Viên giảm béo RELACORE thương hiệu giảm béo của Mỹ nổi tiếng trên toàn thế giới

Với một biệt danh khác dành cho thương hiệu RELACORE là "siêu béo", mang tên gọi này vì đây là loại TPCN giảm béo đặc biệt dành đối với những ai khó xuống cân, với 1 hàm lượng giảm trọng lượng cực mạnh, tỷ lệ giảm béo 97% thành công. Ngoài thành phần dinh dưỡng bổ sung dồi dào, ngoài tác dụng giảm trọng lượng,  TPCN còn giúp làm tăng sức khỏe, phòng chống bệnh tật... Viên uống giảm cân RELACORE  TPCN giảm béo cấp tốc dành đối với "những ai khó tính".

 Nguyên lý và công dụng của loại SP RELACORE 

Với một thành phần tự nhiên RELACORE giúp:

- Tiếp xúc các bộ phân cơ thể, hấp thụ mạnh, tác động rất mạnh lên những vùng nhiều mỡ nhất các bộ phân cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ công dụng phụ nào.

- Cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm dưỡng chất quý hiếm đối với các bộ phân cơ thể suốt trong quá trình giảm cân.

-  Có công dụng đề phòng ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác trên cơ thể.

-  Giúp giảm stress kết quả tốt, mang lại tinh thần thỏa mái.

Nguồn:http://www.Lehongphongtn.Edu.Vn/2013/11/nhung-cach-giam-trong-luong-khong-ngo.Html