Các loại trà giảm trọng lượng hiệu nghiệm nhất

Nói đến việc giảm trọng lượng, người ta thường nghĩ ngay đến một chế độ ăn kiêng giảm béo, hay việc tập luyện các bài tập thể dục để giảm béo. Một số người thường dùng Viên uống giảm béo. Tuy nhiên việc giảm trọng lượng nhanh chóng có khi làm ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của chúng ta.

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho các quý bà một số loại trà có tác dụng hỗ trợ giảm trọng lượng. Với biện pháp giảm béo bằng trà, trà là loại thức uống hàng ngày của một số người, tuy nhiên công dụng trà giảm béo có kết quả tốt thì không phải ai cũng biết.

Chúng tôi sẽ chia sẻ đối với các phái yếu một số loại trà và cách dùng trà giảm trọng lượng hữu hiệu.

Trà xanh có chứa polyphenol, catechin, caffeine và vitamin C..Có tác dụng chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể, hạn chế sự hấp thu chất béo, đường. Uống trà xanh thường xuyên có thể giúp phái yếu giảm trọng lượng hiệu nghiệm và có thân hình eo thon.

Trà xanh ở Việt Nam vừa rẻ tiền lại vừa dễ kiếm, chất epigallocatechine gallate (EGCG) có trong trà xanh tăng cường tốc độ trao đổi chất của toàn bộ cơ thể, giúp giảm béo - nó có thể đốt cháy 70 calo một ngày! Ngoài ra, trà xanh cũng làm tăng mức độ chất chống ôxy hóa. Theo nghiên cứu kỹ của các nhà khoa học, các catechins (chất chống ôxy hóa) trong trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo.

Cho những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo.

Đây là quả thật là loại trà giảm béo tuyệt vời dành đối với những nhân Thuốc văn phòng.

 

Nếu quý bà không luôn tin tưởng dùng được trà giảm béo này thì sau đây tôi xin hướng dẫn chúng ta cách làm loại trà giảm béo cũng kết quả tốt không thua từ sự kết hợp trà xành và các loại hoa quả khác.

Đàn bà tuyệt đối không nên uống trà xanh lúc đói, bởi khi đó trà xanh sẽ khiến phái yếu có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt.

Trà táo gai, cam thảo giúp giảm béo.

Đây là loại trà thường dành cho đa số chị em đàn bà. Thay vì dùng những thực phẩm chức năng đó,quý cô hãy bỏ chút công sức để tự làm đối với mình những loại trà giảm cân tại nhà.

Công dụng của táo gai là giảm mỡ máu cũng rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút, làm giảm lượng thức ăn thông thường.

Cách làm trà táo gai, cam thảo để giảm trọng lượng :
Đun nước sôi, tráng ấm, tách rồi cho táo gai, cam thảo vào hãm, 5 phút là dùng được. Vị ngọt thanh mát của cam thảo và vị hơi đắng của táo gai tạo nên hương vị rất dễ chịu. Phụ nữ nên uống 3 ly vào trước các bữa sáng, trưa tối hoặc tùy sở thích, có thể nhâm nhi khi làm việc, thư giãn.

 

Giảm cân bằng trà dâu tây và táo đỏ

Cách làm trà dâu tây táo đỏ:
Dâu tây ngâm với nước muối, để ráo, bỏ cuống và bổ đôi.
Táo tàu đỏ cắt nhỏ
đối với táo tàu vào ấm nước (lượng nước ước đủ đối với số cốc trà đàn bà pha) rồi đặt lên bếp đun sôi.
Đợi sôi khoảng 5 phút hãy cho đường, vị ngọt tùy khẩu vị.
Xếp dâu tây vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Nếu thích uống mạt phụ nữ có thể đối với đá bào.

Trà dâu tây táo đỏ giúp giảm cân có kết quả tốt
Mách nhỏ:
Dâu tây rất giàu pectin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong toàn bộ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, tăng sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp giảm béo hữu hiệu.

Trà tắc (quất) mật ong giúp giảm trọng lượng

Cách làm trà tắc mật ong:
Trái tắc bỏ hạt, vắt lấy nước. Vỏ tắc (quất) còn lại bạn có thể say nhuyễn, lọc lấy nước, đối với 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm cân tuyệt hảo rồi. Với trà quất phụ nữ có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nhưng cách tốt nhất là nên uống nóng, vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp chúng ta tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Chúng ta sẽ nhanh chóng thấy đói, nhưng chớ vội ăn ngay, hãy dùng thêm 1 ly trà quất nữa. Kết hợp với trà quất bạn nên giảm dần số lượng thực phẩm, không nên ăn cơm vào buổi tối. Trước khi đi ngủ, hãy uống 1 ly trà quất nóng để giảm sự tích mỡ thừa ở vùng bụng.

 

Trà vỏ cam, lá sen hỗ trợ giảm béo hiệu nghiệm
Cách dùng trà vỏ cam, lá sen để hỗ trợ đối với việc giảm béo được hiệu nghiệm
Đun sôi nước, cho nguyên liệu vào ấm pha trà như bình thường. Sau 5 phút là có thể dùng được. Lá sen tính nóng có thể gây táo bón, ức chế sự thèm ăn, nếu uống nhiều quá sẽ gây táo bón. Nhưng đây cũng là công dụng giảm cân của lá sen. Vỏ cam (quýt) phơi khô có công dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm béo mà da dẻ vẫn hồng hào. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, phụ nữ có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 Thuốc uống đường dành cho người ăn kiêng.
Chúng ta có thể mua lá sen đã phơi khô ở các hiệu Thuốc đông y hoặc tự lấy lá sen tươi về phơi. Sau mỗi lần ăn cam quýt, hãy tận dụng vỏ, mang phơi khô để làm trà giảm béo uống dần.
Trà sơn trà vỏ cây trái bã đậu
cho tất cả các nguyên liệu vào 1 chiếc ấm pha trà, ủ nóng trong vòng 20 phút, dùng khi trà còn ấm. Lá cây sơn trà và vỏ trái bã đậu từ lâu đã được các hãng dược phẩm sản xuất thành các loại thức ăn có chức năng giúp kích thích tiêu hóa, giảm mỡ máu, ức chế cảm giác thèm ăn nên giảm trọng lượng rõ rệt.
Trà hỗn hợp để giảm trọng lượng

Cách làm:
cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, bột lá sen, khởi tử, hoa cúc vào trong 1800 cc nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.
Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.