Bật mí cách uống trà xanh giảm trọng lượng có kết quả tốt nhất

Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, trầm cảm và bệnh ung thư thì uống trà xanh hàng ngày còn giúp quý bà nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn và quyến rũ. Tuy nhiên, để uống trà xanh giảm béo đem lại hữu hiệu cao đàn bà cần phải uống đúng cách.

 Uống trà xanh hàng ngày giúp quý bà giảm béo hữu hiệu 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết lá trà xanh chứa hầu hết các loại vitamin có lợi cho sức khỏe, đặc biệt có thể phụ nữ chưa biết là lượng vitamin C có trong trà xanh cao gấp 3-4 lần so với các loại quả họ cam như chanh, cam, bưởi. Bên cạnh đó, chất caffeine còn giúp nâng cao lượng tiết dịch của dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và làm tăng khả năng phân giải mỡ dư thừa của cơ thể. Chính vì vậy, uống trà xanh giảm cân đang là cách thức được nhiều người lựa chọn bởi vừa hữu hiệu lại tốt cho sức khỏe.

Một cuộc nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng 67% những người tham dự uống trà xanh đều giảm béo và giảm hàm lượng cholesterol trong các bộ phân cơ thể. Uống trà xanh giảm cân mỗi ngày chị em có thể đốt cháy được 100 calo dư thừa và giúp toàn bộ cơ thể dần thon gọn, săn chắc hơn.
Trà xanh giảm cân

 

 

 giảm béo nhanh và hiệu nghiệm với trà xanh hàng ngày 

đối với những người có nhu cầu giảm cân, nên uống 3-4 ly trà xanh mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, đàn bà không nên uống trà xanh khi đang đói bởi chất caffeine trong trà xanh sẽ khiến đối với chị em càng thêm cảm giác cồn cào, nôn nao, thậm chí còn dẫn tới hoa mắt chóng mặt.

Bên cạnh đó, chị em cũng không nên uống trà xanh giảm cân ngay sau khi mới ăn xong bởi chất tanin trong trà xanh có khả năng khử sắt khiến đối với toàn bộ cơ thể không hấp thu được hết các chất dinh dưỡng có trong thức ăn.
Trà xanh giảm trọng lượng

 

 

 Tuy nhiên không nên uống trà xanh khi đói 

Các nhà nghiên cứu kỹ cũng đối với biết nếu chị em có lỡ ăn nhiều đồ ăn có dầu thì hay uống thêm 1 ly trà xanh khoảng 15 phút sau khi ăn để đẩy nhanh tốc độ phân giải chất béo trong thức ăn, tránh tích tụ thành mỡ trong các bộ phân cơ thể.