Nếu như trong ăn uống thường ngày lưu ý một số vấn đề, kết hợp điều trị lâm sàng một cách tích cực và có có kết quả tốt, nhất định sẽ giúp đối với người bệnh viêm khớp giảm nhẹ cơn đau, xúc tiến sớm bình phục.
1. Ăn nhiều những loại thực phẩm chứa sulfur như măng, trứng gà, tỏi, củ hành. Bởi vì việc tái tạo và tu bổ xương, sụn và tổ chức mô đều “lấy” sulfur làm nguyên liệu, bên cạnh đó sulfur còn hỗ trợ đối với việc hấp thu calci.
2. Ăn nhiều những loại thực phẩm chứa histidin như thóc, lúa mạch và lúa mì. Bởi vì trong các bộ phân cơ thể người bệnh viêm khớp chứa nhiều đồng và sắt, histidin trợ giúp đối với việc tẩy sạch những kim loại thừa trong các bộ phân cơ thể.
3. Thường xuyên ăn dứa (thơm) tươi, giúp giảm bớt viêm nhiễm tại chỗ.
4. Đảm bảo mỗi ngày ăn một số thức ăn giàu vitamin.
5. Ít ăn hay không ăn những rau cải họ cà như cà tím (cà dái dê), cà chua, khoai tây…, những thực phẩm này chứa solamin gây rối loạn men của người bệnh, từ đó gây ra cơn đau bất ổn.
6. Nghiêm cấm uống Viên sắt hay hỗn hợp vitamin có chứa sắt. Bởi vì sắt có liên quan mật thiết với việc gây sưng, đau và tổn thương của các khớp.
7. Người bệnh viêm khớp không nên thường xuyên dùng chảo gang để nấu ăn. Thói quen dùng chảo gang để nấu ăn sẽ rất dễ gây tái phát cho những ai bị viêm đa khớp, sau khi phát bệnh hàm lượng sắt trong huyết thanh sẽ giảm xuống.
Những thực phẩm có ích đối với người bệnh viêm khớp
1. Hoạt chất chứa trong hạt Nho gồm vitamin C và OPC (chất được mệnh danh sắc màu nguyên thủy trong hạt nho) được xem là chất chống oxy thiên nhiên, có hiệu nghiệm tốt cho chứng viêm mạn tính do khớp bị thoái hóa.
2. Dầu hạt cần giúp điều trị đau khớp, trong dầu hạt có chứa những dưỡng chất quý hiếm tốt cho xương sụn, chất này giúp giảm nhẹ cơn đau ở khớp, có công dụng dự phòng viêm khớp.
3.Kirkland extra strength glucosamine hci 1500mgđến từ hải sản như vỏ tôm, cua có kết quả tốt trực tiếp cho chứng viêm khớp, có hiệu quả ức chế thoái hóa, xúc tiến tu bổ đối với khớp gối đang thoái hóa. Ngoài ra, Dầu cá và Dầu nguyệt kiến thảo cũng được chứng thực là thực phẩm tốt đối với người bệnh viêm khớp.
Món ăn cho người bệnh viêm khớp
Canh rễ tiêu nấu thịt rắn: thịt Rắn 250 g, rễ cây Tiêu 60 g. Dùng thịt rắn nấu canh, sau khi sôi, bỏ vào rễ tiêu, hầm với lửa nhỏ trong 1 giờ thì dùng. Công hiệu: giảm đau, trừ phong, khớp sẽ dễ cử động.
Cháo Bo bo: Bo bo (Ý dĩ) và gạo tẻ, hai thứ với lượng bằng nhau. Bo bo tán nhuyễn, cùng gạo thêm nước vừa đủ nấu cháo. Công hiệu: phù hợp dùng cho người bệnh viêm khớp do phong thấp.
Đu đủ nấu giò heo: Đu đủ 30 g, giò heo 1 cái, rượu đế 10 g, gừng 5 g, hành 10 g, bột nêm 3 g, nước cốt gà 3 g, mỡ gà 30 g. Đu đủ rửa sạch, xắt lát; giò heo cạo sạch lông, chặt ra 4 miếng; gừng xắt lát, hành cắt khúc. Đu đủ, giò heo, rượu, gừng, hành cùng đối với vào nồi, thêm 2,5 lít nước, nấu với lửa lớn đối với sôi, rồi dùng lửa nhỏ hầm trong 45 phút, bỏ bột nêm, nước cốt gà và mỡ gà thì hoàn tất. Món ăn công hiệu đối với các chứng phong thấp, khớp khó cử động, phù chân...
Những điều phái yếu nên biết:
sản phẩm Thuốc uống bổ khớp Glucosamine Plus MSM 1500mg lọ 200 Thuốc:
Các bệnh lý về khớp làm đàn bà đau nhức, gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Xuất xứ từ Hoa Kỳ, Thuốc bổ khớpglucosamine 1500mg gia bao nhieulàm giảm các triệu chứng đau, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp.
Công dụng của Thuốc bổ khớp Glucosamine Plus MSM 1500mg
- Làm giảm và tan cơn đau của khớp, giảm sưng phù, cải thiện tối đa hoạt động của khớp xương.
- Chất chống viêm MSM công dụng tối ưu của nó là trị dứt các cơn đau. Chất MSM là chất bột kết tinh tự nhiên, ổn định, không mùi, không có ảnh hưởng đến ruột.
- Thích hợp trị liệu và phòng các bệnh liên quan đến xương khớp như: xương đầu gối, vai, cổ tay, cổ, cột sống, xương mắt cá…
- Chất MSM chính là duy trì sự lưu thông của tế bào, làm tan biến các chất không tốt cho tế bào, khiến nguồn dinh dưỡng vào các bộ phân cơ thể dễ dàng,ngăn ngừa tế bào chịu lực áp, từ đó sẽ cắt được các cơn đau .
- Chất Glucosamine hydrochloride giúp hồi phục xương khớp, duy trì sự hoạt động ổn định của khớp xương. Bao gồm các công dụng sau: thúc đẩy sự hiện diện dịch Secretion, tăng cường sự khôi phục khớp xương, gia tăng sự dẻo dai và nhanh nhẹn, giảm các cơn đau khớp.
loại sản phẩm KIRLAND - Thuốc bổ khớp Glucosamin HCL 1500mg and MSM 1500mg:
Glucosamine và MSM là 1 hỗn hợp bổ có kết quả tốt trong việc hỗ trợ khả năng vận động , bôi trơn các khớp xương , duy trì trạng thái khỏe mạnh cho sụn và các tế bào xương.
Glucosamine là thành phần cơ bản cấu trúc nê sụn hoạt dịch và xương.Dung thuoc glucosaminerất cần thiết cho việc duy tri trang thái khỏe mạnh , toàn vẹn của cấu trúc , có trách nhiệm của sụn và tối ưu hóa quá tình vận động .
MSM ( Methylsulfonylmethane) là 1 hợp chất Sulfat hữu cơ . Sulfat rất cần thiết khi kết hợp với Glucosamine để tạo nên Collagen - một thành phần quan trọng giúp đối với khớp và xương khỏe mạnh .
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét