Cá hồi, cá ngừ đại dương, cá kiếm, cá thu, cá mòi… có thể không phải là thức ăn cho não khi trí nhớ và khả năng suy nghĩ của quý cô.
Có mức acid béo omega-3 cao trong máu không khác với chị em có mức acid béo omega-3 trong máu thấp hơn. Đó là kết quả tìm hiểu của ĐH Iowa (Mỹ) công bố cuối tháng 9 trên tạp chí Neurology thuộc Học viện Thần kinh Mỹ.
Nghiên cứu kỹ làm dài thêm sáu năm, trên 2.157 quý cô tuổi từ 65 đến 80. Bắt đầu tìm hiểu, những phụ nữ này được kiểm tra lượng acid béo omega-3 trong máu
Sau sáu năm, nghiên cứu kết luận, không có sự khác nhau nào giữa trí nhớ và khả năng suy nghĩ giữa những đàn bà có lượngthuc pham chua nhieu axit beo omega-3trong máu cao hay thấp vào thời điểm kiểm tra bắt đầu tìm hiểu. Tốc độ suy giảm trí nhớ và khả năng suy nghĩ giữa hai nhóm này theo thời gian cũng không chênh nhau. Có điều, so với chị em có lượng acid béo omega-3 thấp, khả năng đối đáp và thường xuyên dùng từ ngữ của phái yếu có lượng acid béo omega-3 cao trong máu có nhanh chóng và lưu loát hơn.
Nguồn:http://www.Lamtrangda.Edu.Vn/2013/10/dau-ca-omega-3-co-thuc-su-tot-oi-voi-nao.Html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét