Mang vẻ đẹp thánh thiện, đài các, những đầy quyến rũ. Người đẹp với bộ ngực căng tròn và cặp chân thon mượt mà luôn là 1 trong những siêu mẫu được cưng chiều nhất của Victoria' Secret.
Miranda Kerr sinh ngày 20 tháng 4 năm 1983 tại một thị trấn nhỏ ở Gunnedah, New South Wales. Kết hôn với một nam diễn Thuốc nổi tiếng Orlando Bloom và vừa sinh hạ một bé trai kháu khỉnh vào đầu năm vừa qua. Miranda Kerr gia nhập vào đội quân các thiên thần của hãng đồ lót danh tiếng Victoria’s Secret từ năm 2005.
Phương pháp hay nhất để của bà mẹ "một con" lấy lại vóc dáng sau khi sinh vô cùng đơn giản, chỉ với 5 phút luyện tập hằng ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý cô siêu mẫu người úc đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng đẹp của chính mình.
Cùng chăm chỉ tập luyện để vóc dáng của đàn bà đẹp như siêu mẫu người Úc nhé!
Bước 1: Qùy thẳng người trên gối, 2 tay để trước đùi, sau đó sấp người lại 2 đầu gối và 2 bàn tay chống sàn đưa nguồi lên cao. Thực hiện động tác đưa thẳng 1 chân lên cao và đưa lên xuống nhẹ nhàng. Sau đó khom úp sấp người lại trên gối, 2 bàn tay úp để thẳng phía trước.
Bước 2: Sấp người lại, 2 khuỷu tay cánh tay chống xuống thảm. 1 gối chân chống xuống đất, chân còn lại đưa thẳng vuông góc lên cao. Thực hiện động tác di chuyển nhẹ, nhịp nhàng.
Bước 3: Nằm với tư thế nghiêng người lại, tay phía dưới gấp lại gối đầu lên khỏi mặt đất, 1 chân phía trên đưa xiết về phía trước và hạ xuống nhịp nhàng sau đó co 1 chân cao lên ngực.
Bước 4: Nằm nghiêng người 1 tay chống ở tai đưa đầu lên cao, 2 chân co lại sau đó đưa lên cao và tách phần đầu gối rộng ra, phần bàn chân úp vào nhau. Thực hiện nhịp nhàng, đều dặn.
Bước 5: Nằm nghiêng với tư thế như trên, sau đó thực hiện động tác đưa 1 chân lên xoay tròn nhẹ tại chổ. Tiếp đên nằm ngửa người co 2 chân lên cao vuông góc và thả lỏng.
Mách nhỏ phái đẹp:
Thuốc uống giảm béo nhanh PERFECT SLIM USA:
Perfrct USA là loại sản phẩm được tổ chức quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận là an toàn đối với sức khỏe.
Với 100% thành phần tự nhiên, Viên Thuốc uống giảm béo PERFECT SLIM USA tiếp xúc các bộ phân cơ thể và hấp thụ mạnh, tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể , phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi các bộ phân cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm những chất dinh dưỡng cho cơ thể trong suốt quá trình dùng Viên giảm trọng lượng. Đồng thời hỗ trợ phòng tránh ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác gây ra cho các bộ phân cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái.
Thuốc giảm béo an toàn và có kết quả tốt với Linh Chi 2 day diet:
Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều biện pháp giảm béo như ăn kiêng, giải phẫu thẫm mỹ… tuy mang lại hiệu nghiệm nhưng độ an toàn không cao và có thể gây công dụng phụ.
Để xóa tan nỗi lo lắng đó, thuốc giảm cân 2 day diet được sản xuất từ Linh Chi nước Nhật Bản đã ra đời. Đây là cách thức giảm trọng lượng an toàn, giúp đàn bà cân không cần ăn kiêng.
Với tinh chế 100% từ dược liệu quý thiên nhiên, 2day Diet mang lại ba tác dụng chính: Đốt cháy mỡ - khử độc tố - trị chứng táo bón.
Thành phần có trong Thuốc uống Thuốc uống giảm trọng lượng 2DayDiet ngăn ngừa tiêu hóa chất béo trong thức ăn, do đó giảm hấp thụ chất béo, đồng thời đốt cháy một cách kết quả tốt calory và mỡ (ở bụng, cánh tay, đùi và mông).
Nguồn:http://www.Sieudoc.Com/2013/10/bi-quyet-giu-dang-cua-thien-than-mot-con.Html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét